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みんなのダイエット疑問質問 3ページ目

みなさんのダイエット疑問質問を掲載しています!ダイエットを頑張っている皆さんから送くって頂いたダイエットについての疑問&質問です。 ダイエットについての質問は各計算ツールをご利用後、投稿することが出来ます!ダイエットのご質問お待ちしています!

質問:リバウンドが恐いです。1ヶ月で何キロくらいだったらリバウ....

リバウンドが恐いです。1ヶ月で何キロくらいだったらリバウンドしないんでしょうか?
ご回答

7kgの減量すごいですね!おめでとうございます!!

それでは、リバウンドについてお答えします。
リバウンドは急激な栄養不足で身体が生命の危機を感じ低燃費モードになることに根本的な原因があります。
その低燃費モードにならないためには、急激な体重減少を起こさないようにしなければなりません。

一概に○kgでリバウンドするとは言えませんが、リバウンドを起こしにくい安全ラインを計算することは出来ます。

リバウンドしない摂取カロリー計算ツールをご用意しています。ぜひ、ご活用下さい!
リバウンドしない摂取カロリー計算
みさきさん
10代
女性 /
140cm台 /
40kg台 /

質問:1ヶ月で3kg痩せたいと思います!痩せる為には具体的に何が必....

1ヶ月で3kg痩せたいと思います!痩せる為には具体的に何が必要になりますか?初歩的な質問で申し訳ないですが、ダイエットのやり方が良くわかりません・・・
ご回答

ダイエットは色々考えないといけないことが多くて大変ですよね。
ただ、痩せることを単純に考えると「摂取カロリーと消費カロリーのバランス」です。

消費カロリーが多ければ、その分だけ痩せることになります。

ヨシブーさんが1ヶ月に3kg痩せたいとお考えであれば、1ヶ月の間に3kgに相当するカロリーを消費すれば痩せられることになります。

身長や体重、年齢、性別によって1日の消費カロリーなどは異なります。

ぜひ、1ヶ月で5kg痩せる計算で計算してみて下さい。

この計算ツールは、ダイエットの期間を自由に決められるので、1日の摂取カロリーを決めるだけで、1ヶ月後までにどのくらい痩せられるかを計算することができます。
ヨシブーさん
10代
女性 /
150cm台 /
40kg台 /

質問:私は今まで太っても食事制限や運動ですぐ2~3kgは落とせてい....

私は今まで太っても食事制限や運動ですぐ2~3kgは落とせていました。ですがここ最近は、食事制限や運動をいくらしても47kgでぴたりと止まり動かなくなってしまいました。それどころかたまに48kgになる日もあります(;_;)運動やストレッチでお腹がぺたんこになったり脚が細くなったりするのに体重が減らないのです。夜は炭水化物を抜いたりご飯の量を321の割合にしても減らない‥。それはなぜなのでしょうか。そ
えりかさん
10代
女性 /
150cm台 /
50kg台 /