20代160cm台64kg女性の基礎代謝

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【身体プロフィール】
身長 : 160
体重 : 64 kg
年齢 : 20
性別 : 女性
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1,387.6kcal
19.8本
基礎代謝を単純に食品に置換えた場合を計算しました!ガリガリ君(ソーダ味)を70kcalとして計算しています。食品は計算の度にランダムに選択され計算されますので何度か試してみて他の食品の場合などを確認してはいかがでしょうか(笑)
置換えられた食品だけ食べると左の分だけ食べられるということになります。それだけ食べていれば基礎代謝を超えることは無いので太ることはありませんね!
基礎代謝は現在の身体を維持するために必要なカロリーですので基礎代謝量以上に食べなければ太る心配はありません!

 
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