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PFCバランス計算

食事の量を具体的に計算します。たんぱく質、脂質、炭水化物をそれぞれグラム単位で計算できるので、1食に必要な栄養(PFC)を知ることが出来ます。PFCについて詳しく知りたい方はコチラ

身長

単位cm

現在体重

単位kg

現在体脂肪率

単位%

年齢

性別

1ヶ月減量目標

単位kg

摂取たんぱく質

単位g

摂取脂質量(%)

総摂取kcalからの割合

運動強度

マイクラアニメ神様とボク