ダイエットの疑問質問

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ダイエットの疑問質問
ダイエッター : みずき さん(14) 女性 154cm-46kg
私は足が太くて困っています。

毎日30分間、半身浴しながら足を揉んだりしていますが、どうやったら脚がやせますか??

あと、お腹が出てるのでへこませたいです。
どうすればいいか教えてください。

質問ばかりですみませんでした。
ダイエッター : kill花 さん(15) 女性 159cm-57.3kg
口寂しくなったら、おやつにガムを噛むことにしようと思うのですが……。

グリーンガムのパッケージ(?)に表記されているカロリーは他のお菓子に比べて低いですし、いいのかもと思いました。

ガムを食べられる時間は15時〜17時59分の間。一日に二枚まで。(基本は一枚)
というふうに決めようと思いますが、どうでしょうか。
ダイエッター : kill花 さん(15) 女性 159cm-57.3kg
昨日の朝に体重をはかったところ、57.4kgでした。

今日、起床して30分ほど経過したとき、体重をはかったら57.3kg。
学校から帰宅した18時頃、体重は56.3kg。
そして食事をし入浴を終えたとき、体重は57.3kg。

こんなにも体重が変化するのは普通なのでしょうか。非常に不安で仕方がありません。また、この調子でいっ
ダイエッター : なちゅ さん(17) 女性 165cm-100kg
1カロリーってなんグラム??
ダイエッター : さん(23) 女性 167cm-79kg
ジリアン・マイケルズの30日を毎日やっています。消費カロリーはいかほどでしょうか。
ダイエッター : さん(18) 女性 165cm-69.6kg
私は最近精神的不安定で暴食に走り2日で2?増加し全身の脂肪が増え不眠に悩まされてます。人も信じれず引きこもりしてますが断食1週間で何キロ痩せるか教えて下さい!出来れば3?減量以上は狙ってます。炭水化物とお菓子で激ぶどりです。太った自分が醜いから自己嫌悪で毎日イライラしてます。
ダイエッター : りょう さん(14) 女性 164cm-57kg
レコダイを始めたのですが、カロリー計算が出来ません…

何かいい方法はありますか?
ダイエッター : あき さん(18) 女性 160cm-49kg
42キロまでおとしたいんです(´・ω・`)
あとここのサイトの
送料のみダイエット頼んだ人いますか?
毎月送料のみって怪しいですよね?
ダイエッター : えりか さん(18) 女性 158.5cm-57kg
私は今まで太っても食事制限や運動ですぐ2~3kgは落とせていました。ですがここ最近は、食事制限や運動をいくらしても47kgでぴたりと止まり動かなくなってしまいました。それどころかたまに48kgになる日もあります(;_;)運動やストレッチでお腹がぺたんこになったり脚が細くなったりするのに体重が減らないのです。夜は炭水化物を抜いたりご飯の量を321の割合にしても減らない‥。それはなぜなのでしょうか。そ
ダイエッター : とまと さん(16) 女性 163cm-54kg
ダイエットを始めて約三ヶ月。60㎏あった体重が52㎏まで落ち、このまま順調に落ちるかと思いきや、鱒Hしていないのにいきなり体重が増えてしまいました(>_<)なぜか54-55くらいにまで戻ってしまいパニックです私の身体に何が起きてるんでしょうか?
 
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