美容体重

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美容体重について 美容体重について
美容体重について
美容体重は一般的な健康体重とは異なり、見た目(ルックス)を重視した体重を指します。近年の細身志向により美容体重の基準は大幅に落ちており理想とする体重ではあるけれど実現が難しい、そんな体重です。
街で見かける細身で可愛い子!そんな子はおそらく美容体重を実現しているでしょう!
また、テレビや雑誌で活躍しているモデルさんについては、さらに軽いモデル体重という極限の体重まで落としている人も多くいらっしゃいます。
美容体重について 美容体重って軽すぎやしないかい?
スリーサイズ表
美容体重は軽すぎます!人間として健康に安全に生活するなら健康体重くらい体重があった方が免疫学的にも理想とされます。
しかし、時代と共に変わるルックスの価値観。
特に現代は過去に例を見ないほど男女問わず細身志向です。そんな時代に健康体重を理想とする人は少ないでしょう。
もっと可愛くかっこ良くいたい!当たり前ですね。そんな現代のニーズに合わせた体重ですので人によっては軽すぎると思うかもしれません。自分の理想に合わせた体重コントロールを行って下さい。
美容体重について 痩せたらいいのかというと・・・
痩せたらいいのかというと
美容体重を目指すために兎に角痩せようと奮起ますが、果たして痩せたらいいだけでしょうか?
まずは、痩せることから始めるのは正しいでしょう。しかし、体重は水分・骨・脂肪・筋肉など様々な重さの集合体です。特に美を意識するのであれば脂肪を中心に落としていきたいですよね?
そんな時に食事制限のみのダイエットを行うと逆効果になる場合もあります。ダイエットは適度な運動(有酸素運動)と筋トレです。引き締まった身体で美容体重を実現した人は文句の付けようがない美しいボディラインを獲得しているでしょう。


みんなの現在平均体重
女性の平均現在体重
女性平均体重
52d4kg
男性の平均現在体重
男性平均体重
89d0kg
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