運動してダイエット

運動をすることで消費されるカロリーを計算することができます。歩いて消費されるカロリーやスポーツで消費されるカロリーなどさまざまな運動消費カロリーを計算できるのでダイエットの目安にご活用下さい！

事務仕事で消費されるカロリー

事務仕事で消費されるカロリーを計算することができます。タイピングで消費するカロリーやオフィスでぶらついたときの消費カロリーも分かります！
事務仕事で消費されるカロリーの計算をする

歩いて消費されるカロリーを計算することができます。後ろ向きに歩いた場合や荷物がある場合、登山の場合など様々なパターンの歩いて消費されるカロリーを計算します。
歩いて消費されるカロリーの計算をする

走って消費されるカロリーを計算することができます。走る速度で体にかかる負担が変わるため速度が上がれば上がるほど消費カロリーは大きくなります。
走って消費されるカロリーの計算をする

筋肉トレーニングで消費されるカロリーを計算することができます。筋肉トレには種類があり、パワー、肥大、持久力と鍛えたいジャンルによってやり方＆重量が変わります。
筋肉トレーニングで消費されるカロリーの計算をする

自転車で消費されるカロリーを計算することができます。自転車は体の負担が小さく有酸素運動が出来る人気のスポーツです。インターバルトレーニングにもｆ向いています。
自転車で消費されるカロリーの計算をする

泳いで消費されるカロリーを計算することができます。水中での運動は関節への負荷は小さく運動強度が高い理想的なダイエット運動環境です。
泳いで消費されるカロリーの計算をする

みんなの平均体重です！

58.3kg
(160.1cm)

71.1kg
(170.3cm)

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