成功するダイエットって気になりますよね？
あるアンケートで分かったことがあるんです。成功する減量体重。
それは、、、「 -4.8ｋｇ 」
男女1030名に対して行ったアンケートの結果らしいのですが、ダイエットの成功者の減量数を計算したところ平均が「-4.8ｋｇ」だったということのようです。
(リバウンドした人はカウントしていません)
ダイエットの期間は様々なのでしょうけれど、大よそ5kgくらいは、みんな痩せているという事でしょう。結構頑張っているみたいです！
5kgをカロリーに置換えると、「36,000kcal」ですので、女性なら24日間の絶食とほぼ同じぐらいのカロリーとなります。恐ろしい・・・。
ダイエットは一長一短ではいかないという事が身に染みます。頑張りましょう！
最後に、独身女性の1年間のダイエット日数の平均は123日間。
1年の3分の1はダイエットしているということです！
計算ツールをご用意しました！自分ならどれだけカロリー摂取出来るか計算してみて下さい！
感想も待ってまぁす！
参考：サッポロ飲料、「ダイエットに関するアンケート」調査結果
