ダイエットならスタイルデザイン

サイトマップ(全ダイエットツール)

スタイルデザインにある全てのページを掲載しています。

身体測定してダイエット

理想のスリーサイズ

理想のスリーサイズの計算
理想のスリーサイズはいくつかのタイプから理想のスリーサイズを計算することが出来ます。雑誌モデル/芸能人タイプなどのパターンタイプから選べます。
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モデル体重

モデル体重の計算
モデル体重はモデルさんや芸能人レベルの体重です。最高に見た目を意識した職業レベルの体重ですので目指すなら健康管理が大切です。筋肉と体脂肪のバランスも完璧にすることもお忘れなく!
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美容体重

美容体重の計算
美容体重は一般的な見た目重視の体重です。美容体重の基準はスタイルデザインが独自に調査した理想体重を基に算出されます。一般的にスタイルの良い方は美容体重です。
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健康体重

健康体重の計算
健康体重は医学的に健康に生活するための体重です。免疫など身体の抵抗力が最も高くなる体重で医療機関が推奨している体重です。
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BMI計算&体型診断

BMI計算&体型診断の計算
BMI指数(Body Mass Index)は体重と身長の関係から算出した、ヒトの肥満度を表す指数です。一般的な人を基準とした計算のため筋量が多い方の場合は正しく評価できません。ご注意下さい。
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基礎代謝

基礎代謝の計算
基礎代謝は安静時の1日に消費するカロリーを指します。全く運動しない、動かない状態で消費されるカロリーで身体を維持するために必要なカロリーです。
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アスリート向け基礎代謝

アスリート向け基礎代謝の計算
アスリート向け基礎代謝は筋肉量をベースに安静時の1日に消費するカロリーで、より正確な基礎代謝カロリーを知ることが出来ます。一般の人より筋肉量が多い人に最適です。
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ダイエットの効果を測定

ダイエット達成率

ダイエット達成率の計算
ダイエットの達成率計算は目標のダイエット期間をもとに今日のダイエットの達成具合を知ることが出来るダイエットツールです。100%以上で目標期間で達成します!
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今日痩せる体重

今日痩せる体重の計算
今日のダイエットで痩せる体重を計算することが出来ます。今日のダイエット努力でどのくらい痩せる事ができるかを知ってダイエットのモチベーションにして下さい!
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ダイエットを予測しよう!

ダイエットの期間

ダイエットの期間の計算
ダイエットの期間を計算することができます。1日に食べたいカロリーを決めて目標の体重まで何日で達成するかを計算することができます。
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1ヶ月で5kg痩せる計算

1ヶ月で5kg痩せる計算の計算
1ヶ月で5kg痩せるための摂取カロリーを計算することができます。ダイエットの日数と摂取カロリーを指定するだけで未来の体重が分かります。
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ダイエットの計画をしよう!

1日の摂取カロリー

1日の摂取カロリーの計算
あなたが1日に摂取できるカロリーを基礎代謝と運動代謝から計算することができます。運動強度によって摂取カロリーが変わるので、日毎に摂取カロリーは変動します。
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リバウンドしないダイエット

リバウンドしないダイエットの計算
リバウンドをしないダイエットが出来るカロリー計算が出来ます。ダイエットは急激に行うと痩せづらい身体になり、最悪リバウンドすることがあります。そうならないギリギリのカロリーが分かります。
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PFCバランス

PFCバランスの計算
食事の量を具体的に計算することができます。PFCバランスを知ることで具体的に食べられる食事内容を決めることができます。PFCバランスは筋トレをする人やダイエットをする人など目指す身体によってそれぞれ異なります。
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運動強度

運動強度の計算
あなたがやっている運動の強度を調べることが出来ます。運動強度を知ることで脂肪燃焼効果を高める強度や持久力を高める運動強度の目安を知ることが出来ます。
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歩幅

歩幅の計算
歩幅は身長を基に計算することができます。歩く速度や歩き方、姿勢などで若干ずつ異なりますが目安として活用することができます。
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最大心拍数

最大心拍数の計算
最大心拍数とは心拍数の限界値のことで最もハードな運動をした時の心拍回数を指します。最大心拍数は年齢が高くなると徐々に低くなる傾向にあります。
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運動してダイエット

歩いて消費されるカロリー

歩いて消費されるカロリーの計算
歩いて消費されるカロリーを計算することができます。後ろ向きに歩いた場合や荷物がある場合、登山の場合など様々なパターンの歩いて消費されるカロリーを計算します。
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筋肉トレーニングで消費されるカロリー

筋肉トレーニングで消費されるカロリーの計算
筋肉トレーニングで消費されるカロリーを計算することができます。筋肉トレには種類があり、パワー、肥大、持久力と鍛えたいジャンルによってやり方&重量が変わります。
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事務仕事で消費されるカロリー

事務仕事で消費されるカロリーの計算
事務仕事で消費されるカロリーを計算することができます。タイピングで消費するカロリーやオフィスでぶらついたときの消費カロリーも分かります!
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走って消費されるカロリー

走って消費されるカロリーの計算
走って消費されるカロリーを計算することができます。走る速度で体にかかる負担が変わるため速度が上がれば上がるほど消費カロリーは大きくなります。
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自転車で消費されるカロリー

自転車で消費されるカロリーの計算
自転車で消費されるカロリーを計算することができます。自転車は体の負担が小さく有酸素運動が出来る人気のスポーツです。インターバルトレーニングにもf向いています。
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泳いで消費されるカロリー

泳いで消費されるカロリーの計算
泳いで消費されるカロリーを計算することができます。水中での運動は関節への負荷は小さく運動強度が高い理想的なダイエット運動環境です。
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ダイエットetc

ダイエットブログ

スタイルデザインのブログです。ダイエットに役立つ記事を掲載しています。
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ダイエット宣言

ダイエットを頑張っているみんなのダイエット宣言を掲載しています。
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ダイエット質問

スタイルデザインに寄せられたダイエットについての疑問や質問を掲載しています。
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ダイエット数値

ダイエットに役立つ身長や体重別の数値を掲載しています。
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