噛むことが消費カロリーの増加を促してくれます。噛まずに飲み込むことは折角消費カロリーを稼ぐチャンスを逃していることと同じなのです。よく噛んで食べると痩せやすいのです。
編集部のゴニョゴニョ






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ダイエット編集部
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